2018年03月26日

歩数歴

DSC_0497.JPG 膳所の街中で並ぶお地蔵さん


今日の歩数は8800で歩行距離は6,5キロで、消費カロリーは僅か190カロリー。

午前中は机上に置いていたのでもっとあるかも・・・

特別に何もしていないと思う日でも、3000は下りません。

健康には歩け・あるけですが、時間がない時はゆっくりと徒歩で移動はいらいらしますから・・

夜に歩く人に会いますが、やはり1時間程度は歩くのだそうです。
頭が下がりますが、私もできるだけ歩くようにしたいと思います。
でも階段の下りは苦手ですので、少ない階段は歩きますが、ひざを痛めないことも気を付けたいですし。。。
posted by fusako at 22:17| 日記