2019年07月10日

下駄で体力がつく

IMG_1181.JPG

昨夜12時回って寝た時は涼しくて、足元が冷えました。
朝も足の指先が冷たく感じます。

先日土曜日に「佐和子の・・・」の対談で、体操の先生のお話では、足の指でグーパーをするのがいいし、指に力を入れて立つ下駄が健康にいいと・・・
これは昔、老僧さんが下駄で歩かれる姿を見た方が、
「下駄を使っておられるから健康なんよ・・・」と聞いたことがありました。

私は母の介護に入る前は、冬場は11月頃から3月位まで和服を使っていた頃があります。
その時の下駄を夏場に涼しいので使っていました。

あの「佐和子の・・・」番組を見てから、下駄を出しました。
鼻緒が太くて下駄に歯がないものを使っていますが、靴に比べると足を出す時にバランスを取り、指に力が入るのが履くと分かります。
これから下駄を履く機会を増やしてみます。

孫は保育園では草履使用です、、、

posted by fusako at 07:16| 日記