今日は太陽が出てとても暑くなりそう・・・
暑い時は早朝に起きて仕事して、昼寝を２０分位するのが私の一日が動きやすい。スケジュール通りに行かないことが多々出てきても、なぜが助けてくださることがあり解決しますし、予定が変更になって乗り切れたり、うまく前進できるのが不思議なくらい。
こんな時に思うのは、見てくだる方々のお陰さまだと感謝しかありません。
最近はいつもよりも時間に追われています。
その日の予定で動きは、刻々と変わっていきます。
健康な体でないと、心もなえてしまいそう・・・・心身は相互の関係・・。
そのためにはきちんと3食はとります。
上等な食材でなくとも、市販の惣菜は使いませんが、使う時は手を加えてほっとした気分の食卓に・・・
のどのイガイガが治ってよかった。
診てもらうほどでないので、薬局で総合風邪薬ではなく、喉と咳の薬を買って飲んで助かりました。夏は冷房で風邪ひくかも・・・
夜の冷房はつけたり消したりするのは体力消耗の元だというので、少々高い温度設定でつけっぱなしが良いようです。
皆さま気を付けましょう！
